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Quante calorie bruciamo giocando a Airsoft?

01/03/2020

Analizziamo il consumo calorico praticando il nostro hobby preferito confrontandolo con altri sport e rimarrai sorpreso dalle calorie che bruci nei tuoi giochi Airsoft.

Bene, forse questa domanda mi viene in mente il giorno in cui consideriamo di perdere peso e mi viene in mente l'inevitabile domanda:

Quante calorie bruciamo quando facciamo jogging nel campo di Airsoft?

Tieni presente che oltre a muoverci, trasportiamo tutta l'attrezzatura tattica, a cui aggiungiamo il peso della nostra replica airsoft, munizioni, trasmettitore, accessori; tutto sommato.

Siamo tornati a casa stanchi per un motivo dopo! XD

Ti abbiamo già detto che Airsoft è una delle attività che consuma più calorie e che produce anche noi alti livelli di adrenalina y oxytonin, l'ormone della felicità.

Qui ti presenteremo alcuni dati e i vantaggi che il nostro hobby preferito ci offre:

Muoviti tatticamente e corri stai già bruciando calorie

Durante i giochi e gli eventi di Airsoft corri, cammini, arrampicati, sprint ...

È stato dimostrato che correre a 9 km / h brucia il doppio delle calorie al minuto rispetto a camminare a 6 km / h.

Se dovessimo mantenere stabili le velocità di movimento sopra indicate per 1 ora di jogging attraverso il campo di gioco, bruceremmo circa 900 chilocalorie, invece dei 400 eliminati camminando.

Stiamo già vedendo i vantaggi che otteniamo dal non stare sul divano di casa. Più tardi ti diremo le calorie che spendi quando rimani a casa. Sono pochi.

Confronto di Airsoft con altri sport

Presenteremo alcuni esempi che ci consentiranno di comprendere i dati che esponiamo in questo articolo:

  • Un'ora giocando futbol quema 600 Chilocalorie.
  • Un'ora giocando pallacanestro quema 500 chilocalorie.
  • Un'ora giocando rugby quema 700 Chilocalorie.
  • Un'ora giocando tennis, pallavolo o paddle brucia tra 350 e 500 chilocalorie.

Ti consigliamo inoltre di scegliere lo sport da praticare in base ai tuoi gusti o che si adatta meglio alle tue capacità. Non scegliere la tua pratica esclusivamente per il consumo calorico. Per favore!

È anche interessante sapere:

  • Vedi 1 ora di Televisión quema 90 Chilocalorie.
  • Sonno quema 70 chilocalorie all'ora.

Airsoft e i suoi numerosi vantaggi

In ogni partita di Airsoft è possibile bruciare tra 800 e 1000 Chilocalorie all'ora. Per niente male!

È un dispendio energetico davvero considerevole e lo facciamo anche in un magnifico ambiente di gioco, che è anche arricchito dalla pratica di gruppo, che incoraggia il lavoro di squadra, le relazioni sociali, la motivazione, lo spirito di auto-miglioramento, tra gli altri. benefici che già immagini.

E stiamo anche migliorando la nostra forma fisica!

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